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何洁减肥秘诀大公开 肥肚皮减得能露脐
开州都市网　发布：2008-4-3 9:57:18　　来自：新开县健康频道　　发表评论


 

(图4)

2、能走不站，能站不坐，能坐不躺

这是何洁目前的“十二字箴言”，坚持天天快步走,可以消耗体脂同时提升臀部，使臀部变得更加坚挺有弹性。因为在快步直走的时候,带动并加强了臀部肌肉的运动,坚持天天走,可以使臀部在短短的一个月内明显提升，达到完美修身的效果,还有助减肥。

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